Voor zowel (fanatieke) sporters als niet-sporters

Door middel van massage wordt gestreefd om blessures te voorkomen of te verhelpen. Massage bereidt het lichaam beter voor op belasting en herstelt het lichaam beter. De kans op vermoeidheid en ongecoördineerde bewegingen is daardoor kleiner en daarmee de kans op letsel ook.

Heeft u pijnklachten of beperkingen in uw dagelijkse bezigheden, zoals: werk, huishouden, hobby’s enz. dan is massage een aanbeveling voor u.

Een drukke week achter de rug, lang achter het bureau gezeten, maar geen fysieke klachten? Een massage kan namelijk ook ontspannend zijn voor lichaam en geest.  Dit is een ontspanningsmassage, maar echter geen gediplomeerde wellnessmassage.

 

Effecten van (sport)massage

  • Verbetering van de doorbloeding
  • Verbetering van de spierspanning
  • Losmaken van verklevingen (adhesies)
  • Verbetering van de stofwisseling
  • Pijn verminderend (analgetisch)
  • Verbetering van lokale conditie van de huid (ontschilfering en verbetering van de doorbloeding) (desquamatie)
  • Ontstekingsremmend (antiflogistsich)
  • Verbetering van het algemene welbevinden

Praktijk Musculi Massage & Mobility houdt zich graag aan een aantal regels.

Redenen om niet te masseren

Er mag absoluut geen massage worden toegepast bij:

  • Koorts: de stofwisseling is dan al verhoogd
  • Algemene infectieziekten: ook bij onschuldig lijkende infectieziekten als verkoudheid, griep en keelontsteking
  • Te veel pijn
  • Extreme vermoeidheid en uitputting
  • Aversie tegen massage
  • Slechte algemene gezondheid
  • Pathologie
    • Van interne aard (hart, hypertensie, tumoren, enz.)
    • Van neurologische aard (uitstralende en segmentale klachten)
    • Van traumatische aard (in acute stadium)
    • Van orthopedische aard
    • Van psychische aard
  • Besmettelijke huidaandoeningen (steenpuisten)
  • Algemeen onwel zijn: misselijk, braken diarree
  • (Nachtelijk) onverklaarbaar transpireren
  • Onverklaarbaar gewichtsverlies
  • Onverklaarbare vermoeidheid
  • Duizeligheid

Bij een plaatselijke contra-indicatie moet het betreffende lichaamsdeel zelf worden ontzien

  • Ontsteking
  • Traumata (al dan niet acuut)
  • Vaataandoeningen:
    • Trombose
    • Arteriosclerose
  • Reflexdystrofie
  • Fissuren en niet-geconsolideerde fracturen
  • Zwangerschap (de buik mag dan niet worden gemasseerd